Tại sao giảm được cân mà bụng vẫn to?

Có rất nhiều thắc mắc xoay quanh vấn đề giảm cân và giảm mỡ như: giảm cân có giảm mỡ không? giảm mỡ và giảm cân có giống nhau không? tại sao giảm được cân mà bụng vẫn to? đang được khá nhiều chị em quan tâm.
Trả lời vấn đề này, Bác sĩ Lương Ngọc – chuyên gia hơn 14 năm kinh nghiệm hút mỡ tạo dáng thẩm mỹ, hiện là Trưởng khoa Thẩm mỹ bệnh viện STO Phương Đông đã có những chia sẻ:

Tại sao giảm được cân mà bụng vẫn to?

Nhiều chị em thường mách nhau giảm cân bằng cách ăn kiêng, nhịn ăn quá độ, điên cuồng tập luyện thể dục thể thao, thậm chí có trường hợp sử dụng cả thuốc để giảm cân kết quả sức khỏe bị ảnh hưởng, cân nặng có sự thay đổi nhưng bụng vẫn to.

Thực tế, giảm cân và giảm mỡ là hai khái niệm hoàn toàn khác nhau. 

Giảm cân và giảm mỡ là hai khái niệm hoàn toàn khác nhau

Cân nặng được cấu thành bởi khối lượng tất cả da, cơ, xương, nội tạng, mỡ, máu, dịch thể trong cơ thể con người. Cân nặng sẽ thay đổi ở các thời điểm khác nhau trong ngày. 

Giảm cân là giảm khối lượng hiện tại của cơ thể, việc nhịn ăn quá mức hoặc tập luyện không khoa học có thể giảm cân nặng hiện tại, nhưng rất có thể đó là sự suy giảm lượng nước, cơ bắp trong cơ thể chứ không phải giảm lượng mỡ thừa nên kết quả bụng vẫn to.

Hơn thế nữa, việc giảm cân không đúng cách trong thời gian dài còn ảnh hưởng đến sức khỏe, suy nhược cơ thể.

Để hiểu rõ hơn, chị em có thể tham khảo thêm những thông tin từ chương trình “Tham vấn chuyên gia” trên HTV9:

[Talkshow HTV9] – Đừng nhầm tưởng: Giảm cân và giảm mỡ là giống nhau

Giảm mỡ là giảm thể tích, khối lượng mỡ thừa tại những vùng dễ tích tụ mỡ như bụng, đùi, nách, cánh tay,… để cơ thể thon gọn, khỏe mạnh hơn nhưng vẫn đảm bảo, cân đối năng lượng thực hiện các hoạt động sống. 

Giảm cân không có nghĩa là giảm mỡ thừa nhưng giảm mỡ chắc chắn cân nặng sẽ có sự thay đổi.

Video chia sẻ cách giảm cân, giảm mỡ an toàn từ chuyên gia

XEM THÊM: Sự khác nhau giữa giảm cân và giảm mỡ

Những cách giảm mỡ hiệu quả, an toàn

Giảm được cân mà bụng vẫn to nguyên nhân đến từ việc lựa chọn không đúng phương pháp giảm mỡ. 

Nếu xác nhận cơ thể thừa cân do mỡ cần tìm hiểu thông tin về các giải pháp giảm mỡ hiệu quả, an toàn đã được khuyến cáo bởi những tổ chức Y tế uy tín.

Sử dụng thuốc giảm cân, massage, tiêm tan mỡ, quấn đai nóng,… cho đến thời điểm hiện tại vẫn chưa có nghiên cứu nào cho thấy hiệu quả giảm mỡ của những giải pháp này. Ngược lại còn ảnh hưởng đến sức khỏe, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng.

Tiêu tốn 200 triệu vào massage, tiêm tan mỡ – sự thật ai cũng nên biết!

Quay lại cách giảm mỡ hiệu quả hiện nay, theo khuyến cáo của tổ chức Y tế thế giới (WHO) có 3 cách, đó là:

Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng: Không phải nhịn ăn, không bỏ bữa.

Luyện tập thể dục thể thao khoa học: Tập luyện bài tập phù hợp thể trạng, sức khỏe từng người.

Nhờ đến các biện pháp Y khoa

Eo thon dáng đẹp sau 2 giờ hút mỡ tạo dáng thẩm mỹ

Trong đó, nếu áp dụng kết hợp hai phương pháp đầu cần có sự kiên trì, duy trì trong khoảng thời gian dài.

Đối với những trường hợp mong muốn giảm mỡ nhanh chóng – hiệu quả duy trì lâu dài, áp dụng phương pháp nhờ bác sĩ thẩm mỹ can thiệp các biện pháp Y khoa: Hút mỡ tạo dáng thẩm mỹ hoặc phẫu thuật căng da bụng.

Lưu ý thêm, khi có ý định thực hiện 1 trong 2 phương pháp này, chị em cần cân nhắc kỹ càng, tìm hiểu thông tin và xác định chính xác nhu cầu giảm mỡ. Vì hai phương pháp này hoàn toàn khác nhau, cho ra kết quả cũng không giống nhau.

Phân biệt sự khác nhau giữa phẫu thuật căng da và hút mỡ tạo dáng

Về phương pháp giảm mỡ an toàn, chị em có thể xem thêm những thông tin được chia sẻ trên báo thanhnien.vn: 

https://thanhnien.vn/bi-thuat-de-giam-mo-bung-hieu-qua-va-an-toan-1851531514.htm

Sự thay đổi vóc dáng sau ca hút mỡ tạo dáng thẩm mỹ: Đẹp hơn, tự tin hơn

Hy vọng những thông tin trong bài chia sẻ sẽ giúp chị em có được câu trả lời cho thắc mắc tại sao giảm được cân mà bụng vẫn to. Hoặc giảm mỡ bằng phương pháp nào là hiệu quả, an toàn. 

Từ đó có cơ sở, nền tảng để đưa ra quyết định giảm mỡ đúng đắn, đảm bảo mang lại trọn vẹn giá trị làm đẹp như mình mong muốn. Vừa giảm được mỡ hiệu quả, eo thon dáng đẹp, vừa an toàn đối với sức khỏe.

HÌNH ẢNH KHÁCH HÀNG TRƯỚC – SAU HÚT MỠ BỤNG KHÔNG PHẪU THUẬT THỰC HIỆN BỞI BS. LƯƠNG NGỌC

Bác sĩ Lương Ngọc