Giảm cân có giảm mỡ thừa được không

Giảm cân là mục tiêu của nhiều người, nhằm cải thiện vóc dáng và sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều người vẫn băn khoăn liệu giảm cân có giảm mỡ thừa được không? Giảm cân và giảm mỡ là hai khái niệm thường được sử dụng lẫn lộn, nhưng thực tế lại có sự khác biệt rõ rệt.

Phân biệt giữa giảm cân và giảm mỡ thừa.

• Giảm cân: Là sự sụt giảm trọng lượng cơ thể, bao gồm cả mỡ, cơ bắp và nước.
• Giảm mỡ: Là sự tiêu hao lượng mỡ thừa tích tụ trong cơ thể, giúp cải thiện vóc dáng và sức khỏe.

Giảm cân là giảm số cân nặng hiện tại của cơ thể; trong khi giảm mỡ là giảm được lượng mỡ thừa tại một số vùng như bụng, cánh tay, lưng, đùi, nách…

Vì sao nên phân biệt giữa giảm cân và giảm mỡ?

• Việc giảm cân không đồng nghĩa với việc giảm mỡ. Chị em có thể giảm cân do mất nước hoặc cơ bắp, nhưng lượng mỡ thừa vẫn không thay đổi.
• Giảm mỡ giúp cải thiện vóc dáng và sức khỏe tốt hơn so với giảm cân đơn thuần.
• Việc tập trung vào giảm mỡ sẽ giúp bạn giữ được cơ bắp, tăng cường trao đổi chất và đốt cháy calo hiệu quả hơn.

Đừng nhầm tưởng: Giảm cân và giảm mỡ là giống nhau

Giảm cân có giảm mỡ thừa được không?

Câu trả lời là có thể, nhưng hiệu quả sẽ phụ thuộc vào phương pháp giảm cân bạn áp dụng. Nhiều người vì muốn giảm cân “tức thì” mà áp dụng các phương pháp giảm cân nhanh chóng như:

• Nhịn ăn, ăn kiêng quá mức:

Giảm cân nhanh nhưng chủ yếu là mất nước và cơ bắp.

Lượng mỡ thừa không giảm đáng kể, thậm chí có thể tăng do cơ thể chuyển hóa năng lượng từ protein (cơ bắp) thay vì mỡ.

Gây ra nhiều tác hại cho sức khỏe như: suy nhược, thiếu hụt dinh dưỡng, rối loạn nội tiết tố,…

• Sử dụng thuốc giảm cân:

Có thể gây ra nhiều tác dụng phụ nguy hiểm như: Tăng nhịp tim, cao huyết áp, mất ngủ, lo âu, thậm chí tổn thương gan, thận,…

Hiệu quả giảm cân không bền vững, dễ tăng cân trở lại khi ngưng sử dụng.

Vậy có phương pháp nào giảm mỡ thừa hiệu quả, nhanh chóng mà vẫn đảm bảo an toàn, mang lại một vóc dáng chuẩn?

Nên giảm cân hay giảm mỡ 

Hút mỡ tạo dáng thẩm mỹ – phương pháp giảm mỡ thừa vừa hiệu quả vừa an toàn

Hút mỡ tạo dáng thẩm mỹ là phương pháp giảm mỡ bằng cách hóa lỏng và dẫn lưu mỡ ra ngoài cơ thể thông qua 2 nốt nhỏ, khoảng 2-3mm; song song với quá trình dẫn lưu mỡ này, bác sĩ áp dụng kỹ thuật trải da tạo dáng giúp da cơ ôm sát, liên kết với nhau. Không để tình trạng da chùng, da nhăn sau khi loại bỏ lớp mỡ thừa mà không phải phẫu thuật can thiệp căng da.

Hình ảnh sự thay đổi vóc dáng sau thực hiện hút mỡ tạo dáng

Chính vì thế, đây là phương pháp hàng đầu được nhiều chị em lựa chọn để giảm mỡ thừa mang lại một vóc dáng chuẩn chữ S, thu hút mọi ánh nhìn và tự tin tỏa sáng mà vẫn đảm bảo sự an toàn.

Theo chia sẻ của Bác sĩ Lương Ngọc – người có hơn 15 năm kinh nghiệm trong ngành thẩm mỹ, hiện là Trưởng khoa Thẩm mỹ Bệnh viện STO Phương Đông: “Có nhiều khách hàng tìm đến tôi sau khi thực hiện giảm cân tại nhà không hiệu quả mà còn bị suy nhược cơ thể do nhịn ăn và tập luyện quá sức. Sau khi được tư vấn chị em đã lựa chọn phương pháp hút mỡ tạo dáng thẩm mỹ để loại bỏ lượng mỡ thừa trong cơ thể, giúp mang lại một vóc dáng tự tin.”

Hành trình sở hữu vòng eo thon gọn sau 2 giờ thực hiện hút mỡ tạo dáng

XEM THÊM: Địa chỉ hút mỡ ở đâu uy tín ở tphcm

Chị A – khách hàng thực hiện hút mỡ tạo dáng thẩm mỹ tại ekip Bác sĩ Lương Ngọc cho biết:”Một thân hình mũm mĩm đã khiến chị tự ti về chính bản thân.  Công việc của chị khá bận rộn nên không có nhiều thời gian để tập luyện hay ăn kiêng theo chế độ. Đọc các thông tin về giảm cân không hiệu quả dẫn đến suy nhược cơ thể chị rất sợ. Khi được bạn bè giới thiệu về phương pháp hút mỡ tạo dáng thẩm mỹ, chị đã tìm hiểu và quyết định lựa chọn để giảm mỡ thừa trong cơ thể và kết quả làm chị rất hài lòng. Phương pháp này vừa không tốn nhiều thời gian thực hiện cũng như nghỉ dưỡng, vừa đảm bảo an toàn cho mình.”

Qua bài viết này hi vọng có thể giúp chị em giải đáp câu hỏi “giảm cân có giảm mỡ thừa được không?” và tìm ra phương pháp phù hợp để loại bỏ mỡ thừa hiệu quả, an toàn. Đừng để mỡ thừa trở thành nỗi lo và sự tự ti cho bạn!

Bác sĩ Lương Ngọc