Cách giảm béo chuẩn y khoa

Bạn đang loay hoay tìm kiếm giải pháp giảm béo hiệu quả và an toàn? Bạn mong muốn sở hữu vóc dáng thon gọn, săn chắc mà không tốn nhiều thời gian hay công sức? Hãy cùng khám phá bí quyết “lột xác” ngoạn mục với cách giảm béo chuẩn y khoa để có một body chuẩn mà vẫn đảm bảo an toàn sức khỏe.

Chinh phục vóc dáng mơ ước bằng lối sống lành mạnh – cách giảm béo chuẩn y khoa

Khi nhắc đến cách giảm béo chuẩn y khoa, không thể không kể đến lối sống lành mạnh, khoa học. Bởi nó không chỉ giúp giảm béo hiệu quả mà còn duy trì sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật.

Chế độ dinh dưỡng cân bằng:

• Bổ sung đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng thiết yếu: protein, chất béo tốt, carb phức tạp, vitamin và khoáng chất. Đặc biệt, theo các nghiên cứu, protein sẽ giúp bạn đốt cháy mỡ thừa, loại bỏ mỡ thừa trong cơ thể.
• Ưu tiên thực phẩm nguyên chất, rau củ quả sạch, hạn chế thực phẩm chế biến sẵn, đồ ngọt, đồ chiên rán. Vì những thực phẩm này chứa rất nhiều chất béo, dễ gây nên tình trạng béo phì, ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe. 

Chế độ ăn uống hợp lý giúp giảm béo hiệu quả

• Lên kế hoạch ăn uống hợp lý, chia nhỏ bữa ăn, kiểm soát khẩu phần. Việc làm này sẽ giúp bạn nạp vừa đủ lượng calo vào cơ thể để đảm bảo đủ dưỡng chất mà vẫn kiểm soát tốt cân nặng
• Uống đủ nước mỗi ngày để hỗ trợ quá trình trao đổi chất. Ngoài ra khi uống đủ nước sẽ giúp da căng bóng, mịn màng. Hạn chế nước ngọt có gas.

Thói quen luyện tập hiệu quả:

• Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày, 5 ngày mỗi tuần.
• Lựa chọn các bài tập phù hợp với thể trạng và sở thích: cardio, yoga, gym,erobic,…
• Kết hợp tập luyện đa dạng để tăng cường sức khỏe và đốt cháy calo hiệu quả.
• Ngủ đủ giấc để cơ thể phục hồi và tái tạo năng lượng.

Sử dụng công nghệ giảm béo chuẩn y khoa

Bên cạnh việc ăn uống, tập luyện khoa học thì sử dụng công nghệ giảm béo chuẩn y khoa ngày càng được nhiều chị em lựa chọn. Bởi phương pháp này giúp giảm béo hiệu quả, nhanh chóng, không tốn nhiều thời gian nghỉ dưỡng và đảm bảo sự an toàn cho khách hàng khi lựa chọn đúng địa chỉ thực hiện để loại bỏ mỡ thừa ra khỏi cơ thể. 

Sự thay đổi vóc dáng sau thực hiện hút mỡ tạo dáng

Sử dụng công nghệ giảm béo chuẩn y khoa tại Ekip bác sĩ Lương Ngọc – địa chỉ uy tín, chất lượng

Theo chia sẻ từ Bác sĩ Lương Ngọc – người có hơn 15 năm kinh nghiệm trong ngành thẩm mỹ, hiện là Trưởng khoa Thẩm mỹ Bệnh viện STO Phương Đông: “Những khách hàng tìm đến tôi chia sẻ rằng họ đã đi tham khảo ở khắp nơi về phương pháp giảm béo để loại bỏ mỡ thừa ra khỏi cơ thể nhưng cơ sở nào cũng bắt buộc phải căng cắt da bụng. Cách làm này tuy giúp giảm mỡ bụng nhưng để lại sẹo lớn sau phẫu thuật, nguy cơ gây nhiễm trùng cao, mất nhiều thời gian nghỉ dưỡng. Tại ekip bác sĩ Lương Ngọc, chúng tôi áp dụng phương pháp hút mỡ tạo dáng, đây là phương pháp giảm mỡ bằng cách hóa lỏng và dẫn lưu mỡ ra ngoài cơ thể thông qua 2 nốt nhỏ, khoảng 2-3mm; song song với quá trình dẫn lưu mỡ này, bác sĩ áp dụng kỹ thuật trải da tạo dáng giúp da cơ ôm sát, liên kết với nhau. Không để tình trạng da chùng, da nhăn sau khi loại bỏ lớp mỡ thừa mà không phải phẫu thuật can thiệp căng cắt da.”

Hút mỡ tạo dáng bởi Bác sĩ Lương Ngọc: Quy trình thẩm mỹ khép kín, khách hàng tỉnh táo, không đau

Đây không chỉ là phương pháp giảm béo chuẩn y khoa mang đến sự an tâm cho khách hàng, mà còn giúp chị em lấy lại vóc dáng ao ước.

XEM THÊM: Giá hút mỡ bung bao nhiêu

Tại ekip Bác sĩ Lương Ngọc – nơi có quy trình thực hiện hút mỡ tạo dáng thẩm mỹ trước, trong, sau an toàn. Cụ thể:

• Luôn thăm khám, sàng lọc sức khỏe tổng quát cho khách hàng. Chỉ tiếp nhận thực hiện hút mỡ khi và chỉ khi Hội đồng Y khoa Bệnh viện xét duyệt hồ sơ sức khỏe của khách hàng đủ điều kiện hút mỡ.
• Quy trình thực hiện đảm bảo với sự phối hợp giữa ekip bác sĩ chuyên sâu hút mỡ và ekip gây mê hồi sức giàu kinh nghiệm.
• Quy trình chăm sóc, theo dõi sát thời gian hậu phẫu, đảm bảo trọn vẹn kết quả đẹp và an toàn cho khách hàng.

Việc lựa chọn cách giảm béo chuẩn y khoa nào còn phụ thuộc vào yếu tố thời gian, chi phí và nhu cầu của mỗi người. Khi thực hiện hút mỡ tạo dáng thẩm mỹ, bạn sẽ tự tin sở hữu vóc dáng thon gọn “tức thì”, khỏe khoắn và tràn đầy sức sống, đảm bảo sự an toàn và hiệu quả. Đừng để mỡ thừa làm cản trở việc sở hữu một body tự tin, thu hút mọi ánh nhìn!

Hình ảnh trước sau khách hàng thực hiện hút mỡ tạo dáng tại ekip Bác sĩ Lương Ngọc

Bác sĩ Lương Ngọc