Các loại thực phẩm giảm mỡ bụng siêu nhanh là gì?

Những loại thực phẩm giảm mỡ bụng siêu nhanh là gồm những loại nào? Sử dụng những loại thực phẩm này, có chắc mỡ bụng sẽ giảm chứ? Chị em vẫn thường chia sẻ như vậy mà. Cùng tìm hiểu xem thực hư thế nào.

Những loại thực phẩm giảm mỡ bụng siêu nhanh

Theo khuyến cáo của Tổ chức Y Tế thế giới, việc sắp xếp chế độ ăn uống cho hợp lý, khoa học cũng là một trong những cách giúp giảm mỡ hiệu quả. Không bàn sâu về cách ăn, chế độ ăn.

Trong trường hợp này, chỉ có thể chia sẻ với chị em tên một vài loại thực phẩm giảm mỡ bụng, như:

Các loại thịt nạc: thịt bò, thịt gà, trứng và cá hồi đều là những thực phẩm chứa nhiều protein. Ăn nhiều thực phẩm chứa protein, mỡ thừa càng giảm.

Ăn nhiều thực phẩm chứa protein, mỡ thừa càng giảm

Hạn chế sử dụng tinh bột. Thay vào đó là ăn nhiều trái cây có màu đỏ như lựu, dâu tây, dưa hấu… Những loại trái cây này có chứa nhiều dưỡng chất thực vật, chất có tác dụng phân giải mỡ thừa.

Các loại rau xanh, củ, đậu. Cung cấp chất xơ không chỉ tăng lợi khuẩn mà chất xơ trong rau củ quả cực kỳ tốt, tránh tích tụ mỡ vùng bụng. Những loại rau nên lưu ý sử dụng như: bông cải xanh, đậu đỏ, rau, đậu xanh…

Đổi thói quen sử dụng dầu thường sang dầu oliu. Trong dầu oliu chứa nhiều vitamin D, E, A, K, C… không chỉ làm giảm mỡ thừa, chất béo trong cơ thể mà còn chống oxi hóa, giảm cholesterol… Làm giảm khả năng tích tụ chất béo, mỡ thừa.

Dầu oliu giúp giảm mỡ thừa, đồng thời, làm giảm khả năng tích tụ chất béo, mỡ thừa trở lại

XEM THÊM: Nên ăn gì để giảm mỡ bụng

Đó là những loại thực phẩm thông dụng, rất dễ tìm mua và sử dụng hàng ngày. Khi chị em muốn giảm mỡ bụng, bên cạnh ăn những thực phẩm này cũng cần lưu ý thêm: cách ăn, giờ ăn. Chế độ ăn như thế nào là đúng, là đủ.

Để có được kết quả giảm mỡ như mong muốn, chị em cần phải kiên trì ăn uống khoa học, vận động hợp lý. Bởi, để giảm mỡ thừa siêu nhanh bằng phương pháp ăn uống không thể nào có kết quả trong ngày một, ngày hai.

Một trong những giải pháp giảm mỡ an toàn được khuyến cáo bởi tổ chức Y tế Thế giới (WHO) là nhờ đến sự hỗ trợ của chuyên gia, các phương pháp can thiệp Y học.

Hình ảnh thực tế kết quả trước – sau 1 năm thực hiện hút mỡ tạo dáng thẩm mỹ

Trong đó có 2 giải pháp để bạn lựa chọn:

Phẫu thuật căng da bụng: Là phương pháp loại bỏ mỡ thừa bằng cách trực tiếp cắt bỏ phần da, mỡ thừa vùng bụng. Phương pháp này là đại phẫu, can thiệp sâu nên dù thời gian thực hiện khoảng 2 – 3 giờ nhưng cần nghỉ dưỡng, phục hồi ít nhất 1 tháng sau đó.

“Hút mỡ tạo dáng thẩm mỹ” là giải pháp giảm mỡ thừa hiệu quả, kết quả thấy ngay sauh 2 giờ thực hiện. Quá trình hút mỡ ra bên ngoài chỉ thông qua 2 – 4 vết cắt khoảng 2-3mm, đồng thời bác sĩ áp dụng kỹ thuật trải da tạo dáng, giúp da cơ co hồi – tạo liên kết mới, “khỏa lấp” khoảng trống sau khi lấy hết mỡ thừa. Kết quả bụng phẳng phiu, eo thon thắt đáy mà không cần thực hiện căng da bụng.

“Hút mỡ tạo dáng thẩm mỹ” giúp giảm mỡ bụng hiệu quả sau 2 giờ

Ở đây, tôi không cổ xúy cho việc lựa chọn thực hiện phương pháp này. Chỉ lưu ý với những trường hợp chị em muốn giảm mỡ nhanh, đẹp thì có thể tìm hiểu sâu hơn, kỹ hơn về phương pháp.

Lý do vô cùng đơn giản. Khi bạn lựa chọn cách ăn uống kết hợp điều chỉnh chế độ vận động hợp lý thì buộc phải có sự kiên trì. Tuân thủ theo đúng với chế độ trong khoảng thời gian dài. Vậy nên, không thể gọi là siêu nhanh.

Chúc chị em tìm được phương pháp giảm mỡ bụng phù hợp và an toàn.

Hút mỡ tạo dáng thẩm mỹ bởi Bác sĩ Lương Ngọc – Khách hàng hoàn toàn tỉnh táo, không đau

Một số hình ảnh khách hàng trước – sau thực hiện hút mỡ bụng tạo dáng thẩm mỹ

BS.Lương Ngọc